Orez Rosu (red yeast rice)
Orez rosu sau Red Yeast Rice (RYR)
Se obtine prin fermentarea rosie a orezului cu Monascus purpureus (o ciuperca din Asia de est).
Orezul rosu fermentat (RYR) creste in citeva zone din China unde este folosit traditional ca si condiment si ca conservant.A primit acest nume deoarece creste in cimpurile de orez si apoi fermenteaza si devine rosu.Ciuperca este inactivata si apoi mixtura este transformata intr-o pulbere.In mod traditional medicina chineza utilizeaza RYR pentru a crea o “inima puternica si un singe sanatos” .Oricum RYR este gasit acum in suplimente naturale si este promovat pentru efectul lui de scadere a colesterolului in tarile occidentale.RYR contine compusi cunoscuti ca monocoline care inhiba sinteza colesterolului de catre ficat.RYR contine de asemenea steroli,isoflavone si acizi grasi nesaturati,care toate contribuie la scaderea colesterolului.Consumul de RYR ca supliment alimentar in tarile din Asia este de 10-50 mg/zi dar in tarile occidentale este utilizat ca supliment alimentar in doze de 1-3 grame/zi.
Efecte pentru sanatate:
-scaderea nivelului de colesterol si trigliceride din singe
-protectie pentru boli de inima
Dozaj:
Dozele intre 1.2-2.4 grame/zi au dat rezultate bune in citeva studii clinice pentru scaderea colesterolului.
Cost tratament: 34 Ron-68 Ron/luna
Studii medicale:
-Mai multe studii medicale au aratat ca RYR poate sa scada nivelul de colesterol la oameni.Un studiu in particular a aratat ca pacientii care luau 1.2 grame RYR pe zi timp de 8 saptamini au avut o scadere a colesterolului total cu pina la 23%,pina la 31% LDL,cu pina la 34% trigliceride si o crestere a HDL (colesterol bun) pina la 20%.
-Un alt studiu facut de universitatea de medicina UCLA a concluzionat ca indivizii care au luat 2,4 grame RYR pe zi timp de 12 saptamini au avut o scadere semnificativa a colesterolului total si a LDL-colesterolului precum si a nivelului de trigliceride.
Precautii
-pot sa apara citeva efecte secundare ale utilizarii de RYR ocazional,arsuri stomacale,ameteli si tulburari stomacale.
-alcoolul sau alte medicamente toxice pentru ficat trebuie sa fie evitate cind luati RYR
-sucul de grapefuit poate sa creasca nivelul de RYR in singe
-medicamente metabolizate de ficat ex: digoxina,azitromicina,claritromicina,ketokonazol,medicamente pentru tiroida,inhibitori de proteaze si citeva anticoagulante pot fi afectate prin consumul de RYR.
-alte suplimente care subtiaza singele pot creste riscul de singerare cind sunt luate in combinatie cu RYR.De ex Ginco biloba sau usturoiul.
-nivelul de Coenzima Q10 poate scadea cind se ia si RYR.
Referinte
1. Healthnotes, Inc. (2003) Helping People Lead Healthier Lives. http://www.healthwell.com/healthnotes/healthnotes.cfm?ContentID=2155001 Accessed September 2, 2003.
2. SupplementWatch, Inc. (2002) Supplement Decisions Made Easy. http://www.supplementwatch.com/supatoz/supplement.asp?supplementId=332 Accessed September 2, 2003.
3. Aetna InteliHealth Inc. (2003) Harvard Medical School’s Consumer Health Information. http://www.intelihealth.com/IH/ihtIH/WSIHW000/8513/31402/346470.html?d=dmt Content Accessed September 2, 2003.
[adauga parere]
Comentarii Orez Rosu (red yeast rice)
| qZjcQjRnTcsq - hyposgyuw |
|---|
| "Xut8sS bazpwtqlgpau, [url=http://pfbpkptduitk.com/]pfbpkptduitk[/url], [link=http://vflpjrrfnvzh.com/]vflpjrrfnvzh[/link], http://hqmwrziflipk.com/" |
|
[raspunde la comentariul lui hyposgyuw]
|
| PAFjCdMfZWE - pabgjpe |
| "1x9Tdz sqgldlbawphv, [url=http://isbnvtaykkau.com/]isbnvtaykkau[/url], [link=http://dwrhhrlzzusz.com/]dwrhhrlzzusz[/link], http://vmmgvcnyqhyc.com/" |
|
[raspunde la comentariul lui pabgjpe]
|
| KdaheYdAMQlt - admin |
| "buy cialis [url="http://www.arkcalledearth.org/"]buy cialis[/url] http://www.arkcalledearth.org/ buy cialis 5081" |
|
[raspunde la comentariul lui admin]
|